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越城职工大讲堂之”高效沟通的艺术和修炼”

发布日期:2019-09-02 11:07:29    来源:越城区总工会

为了帮助干部职工更好地面对工作和生活中的挑战,让大家更轻松地应对工作岗位、职场人际、婚恋家庭、亲子教育等多方面的压力,释放情绪及缓解焦虑,8月29日晚上,越城区直属机关工会联合会邀请“越城职工大讲堂”讲师柴明明开展了“高效沟通的艺术和修炼”心理沙龙,近20位干部职工报名参加。

在柴老师的耐心引导下,本次心理沙龙从每个人的自我介绍开始,大家慢慢熟悉了彼此,放松了心情。柴明明老师从“情绪·压力·沟通”等关键词切入,用通俗易懂的话语,让专业的心理学理论变得生动有趣。现场,柴老师应用心理学试验、情景剧模拟邀请在场人员上台角色扮演,进行沟通体验。大家认识到正确地了解自己及家人的性格与情绪,是良好沟通的第一步,理解和宽容是家庭应有的良性沟通,了解并接纳自己和伴侣、孩子的性格特质,才能找到真正有效的沟通方式。

随后在柴老师的指导下大家分组参与情景模拟,大家在其乐融融、妙趣横生的环境中领悟到沟通的艺术精髓,情绪压力也得到了释放。提问环节时大家提出有关“沟通、情绪压力调节、工作、婚姻、家庭”等方面的困惑,柴老师都一一给出了建议。

近三小时的沙龙一眨眼结束了,大家意犹未尽,纷纷表示此次的心里沙龙有很大的启发意义,同时也收获颇丰,希望以后能有更多的机会参与类似活动,有助于开启更美好的工作与生活。

编辑:越城采编01   责任编辑:越城采编01
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